Nhâm nhi các loại hạt, mứt là thú vui của người Việt trong những ngày Tết đến nhưng lại khiến không ít người đ.á.i tháo đường e dè, mất vui.
Bạn có biết, các loại hạt phổ biến trong khay bánh mứt như hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân,... đều thân thiện với đường huyết.
Chúng có nhiều chất xơ, protein, chất béo lành mạnh và rất ít carbohydrate, sự kết hợp này giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Nhâm nhi cùng gia đình ngày Tết, bạn nên chọn các loại hạt không thêm gia vị như muối, đường và có thể ăn từ 2-3 nắm/ngày.
Lưu ý: dù mang lại lợi ích cho sức khoẻ nhưng cũng không nên ăn quá nhiều vì có thể dẫn đến thừa năng lượng làm tăng cân, tăng mỡ máu, lâu ngày làm tăng đề kháng insulin và khó kiểm soát đường huyết hơn.
- -
DiaB - Giải pháp toàn diện cho người đ.á.i tháo đường
Chương trình thay đổi lối sống tự kiểm soát đường huyết
Ứng dụng điện thoại quản lý đường huyết hiệu quả
Cửa hàng sản phẩm quản lý đ.á.i tháo đường chính hãng
Liên hệ tư vấn: 0931 888 832
Bạn có biết, các loại hạt phổ biến trong khay bánh mứt như hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân,... đều thân thiện với đường huyết.Chúng có nhiều chất xơ, protein, chất béo lành mạnh và rất ít carbohydrate, sự kết hợp này giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Nhâm nhi cùng gia đình ngày Tết, bạn nên chọn các loại hạt không thêm gia vị như muối, đường và có thể ăn từ 2-3 nắm/ngày.Lưu ý: dù mang lại lợi ích cho sức khoẻ nhưng cũng không nên ăn quá nhiều vì có thể dẫn đến thừa năng lượng làm tăng cân, tăng mỡ máu, lâu ngày làm tăng đề kháng insulin và khó kiểm soát đường huyết hơn.
- -
DiaB - Giải pháp toàn diện cho người đ.á.i tháo đường
Chương trình thay đổi lối sống tự kiểm soát đường huyết Ứng dụng điện thoại quản lý đường huyết hiệu quả Cửa hàng sản phẩm quản lý đ.á.i tháo đường chính hãng Liên hệ tư vấn: 0931 888 832Tham khảo thêm tại: https://chuongtrinh.diab.com.vn/
