Nguyên nhân chính bao gồm:
Ngồi 1 chỗ lâu
Việc ngồi liên tục hàng giờ liền gây áp lực lên cột sống và làm giảm tuần hoàn máu dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp và tim mạch.
Bận rộn ít vận động
Sự thiếu hụt hoạt động thể chất này không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì ở dân văn phòng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa.
Thức khuya chạy deadline
Thiếu ngủ liên tục gây hại cho hệ thần kinh, làm giảm khả năng tập trung và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, và trầm cảm.
Cải thiện sức khỏe của bạn thông qua chương trình Thay đổi lối sống - Phòng ngừa bệnh mãn tính của DiaB ngay hôm nay! Chương trình sẽ giúp bạn hình thành thói quen vận động, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp những kiến thức về bệnh mãn tính. Đăng ký ngay tại đường link dưới comment 
Hãy bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính nhé! 
Tham khảo thêm tại: https://tientieuduong.diab.com.vn/
