Nước dừa là một thức uống giàu dinh dưỡng và khoáng chất. Với hàm lượng đường thấp (GI=55), nước dừa hoàn toàn phù hợp với người đ.á.i tháo đường.
Khi uống nước dừa, người đ.á.i tháo đường cần lưu ý 3 điều sau:
Mỗi lần chỉ uống 1 ly nước dừa nguyên chất, không pha thêm đường vì 200ml nước dừa đã có 10g đường tự nhiên.
Không ăn cùi dừa vì cùi dừa chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng của đ.á.i tháo đường.
Uống nước dừa dễ gây khó tiêu, vì thế nên uống nước dừa cách bữa ăn ít nhất 2 tiếng.
Theo chuyên gia DiaB, người đ.á.i tháo đường không cần phải kiêng hoàn toàn một món ăn nào đó, dù là món ngọt vì đều có cách thưởng thức một cách an toàn.
- -
DiaB - Giải pháp toàn diện cho người đ.á.i tháo đường
Chương trình thay đổi lối sống tự kiểm soát đường huyết
Ứng dụng điện thoại quản lý đường huyết hiệu quả
Cửa hàng sản phẩm quản lý đ.á.i tháo đường chính hãng
Liên hệ tư vấn: 0931 888 832
Khi uống nước dừa, người đ.á.i tháo đường cần lưu ý 3 điều sau:
Mỗi lần chỉ uống 1 ly nước dừa nguyên chất, không pha thêm đường vì 200ml nước dừa đã có 10g đường tự nhiên. Không ăn cùi dừa vì cùi dừa chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng của đ.á.i tháo đường. Uống nước dừa dễ gây khó tiêu, vì thế nên uống nước dừa cách bữa ăn ít nhất 2 tiếng.Theo chuyên gia DiaB, người đ.á.i tháo đường không cần phải kiêng hoàn toàn một món ăn nào đó, dù là món ngọt vì đều có cách thưởng thức một cách an toàn.
- -
DiaB - Giải pháp toàn diện cho người đ.á.i tháo đường
Chương trình thay đổi lối sống tự kiểm soát đường huyết Ứng dụng điện thoại quản lý đường huyết hiệu quả Cửa hàng sản phẩm quản lý đ.á.i tháo đường chính hãng Liên hệ tư vấn: 0931 888 832Tham khảo thêm tại: https://chuongtrinh.diab.com.vn/
