Vitamin và các khoáng chất đều rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, một số cặp chất khi sử dụng chung có thể làm giảm đáng kể hiệu quả và tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Dưới đây là một số cặp chất quen thuộc mà chúng ta không nên dùng chung với nhau:
Vitamin C và đồng: Vitamin C có thể hấp thụ số lượng đồng mà cơ thể đang cần
Magiê và canxi: Canxi có thể làm giảm sự hấp thụ magiê có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và loãng xương.
Sắt và trà xanh: Trà xanh giàu tannin. Một chất có thể ngăn cơ thể hấp thụ sắt.
Vitamin A, D, E và K: Các loại vitamin này đều tan trong dầu, nếu được uống cùng lúc có thể tạo ra lắng cặn, tích tụ trở thành chất độc.
Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng các chất bổ sung và vitamin, đặc biệt là khi đang dùng thuốc điều trị bệnh nhé!
- -
DiaB - Giải pháp toàn diện cho người đái tháo đường
Chương trình thay đổi lối sống tự kiểm soát đường huyết
Ứng dụng điện thoại quản lý đường huyết hiệu quả
Cửa hàng sản phẩm quản lý đái tháo đường chính hãng
Liên hệ tư vấn: 0931 888 832
Dưới đây là một số cặp chất quen thuộc mà chúng ta không nên dùng chung với nhau:
Vitamin C và đồng: Vitamin C có thể hấp thụ số lượng đồng mà cơ thể đang cần Magiê và canxi: Canxi có thể làm giảm sự hấp thụ magiê có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và loãng xương. Sắt và trà xanh: Trà xanh giàu tannin. Một chất có thể ngăn cơ thể hấp thụ sắt. Vitamin A, D, E và K: Các loại vitamin này đều tan trong dầu, nếu được uống cùng lúc có thể tạo ra lắng cặn, tích tụ trở thành chất độc.Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng các chất bổ sung và vitamin, đặc biệt là khi đang dùng thuốc điều trị bệnh nhé!
- -
DiaB - Giải pháp toàn diện cho người đái tháo đường
Chương trình thay đổi lối sống tự kiểm soát đường huyết Ứng dụng điện thoại quản lý đường huyết hiệu quả Cửa hàng sản phẩm quản lý đái tháo đường chính hãng Liên hệ tư vấn: 0931 888 832Tham khảo thêm tại: https://chuongtrinh.diab.com.vn/
