RÈN LUYỆN THỂ THAO CHÌA KHÓA KHỎE MẠNH CHO TRẺ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TUÝP 1

Đối với trẻ em chung sống với đái tháo đường tuýp 1, việc duy trì sức khỏe là rất quan trọng. Chính vì vậy, dưới đây là một số bài tập an toàn và hiệu quả dành cho trẻ theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ:

Aerobic cường độ vừa phải
Thực hiện 30 đến 60 phút mỗi ngày, bắt đầu với 10 phút giãn cơ và khởi động, sau đó là 15 đến 20 phút bài tập aerobic tự chọn như đi bộ, chạy, bơi hay đạp xe.

Aerobic cường độ mạnh
Trẻ tập thể dục thường xuyên có thể thực hiện 75 phút mỗi tuần với các bài tập aerobic cường độ mạnh hơn như đi bộ nhanh, đánh cầu lông hoặc bóng rổ.

DiaB hợp tác cùng HelloType1 nhằm mục đích nâng cao nhận thức và hỗ trợ người đái tháo đường tuýp 1. Cùng tìm hiểu thêm về Đái tháo đường tuýp 1 thông qua website và Facebook của HelloType1:
https://www.facebook.com/hellotype1vietnam
https://hellotype1.com/vi

- -
DiaB - Hệ sinh thái toàn diện dành riêng cho người đái tháo đường
- Chương trình hướng dẫn kiểm soát đường huyết thông qua thay đổi lối sống
- Ứng dụng thông minh: thư viện kiến thức và quản lý sức khỏe đái tháo đường
- Cửa hàng trực tuyến sản phẩm chăm sóc sức khỏe đái tháo đường
Liên hệ tư vấn: 0931.888.832